【毎月報告】2020年7月の食事。生野菜サラダはじめました。

健康的な食事を時短で用意して、無理なく毎日つづける取り組みをしています。

毎日といっても、基本的に平日のみで、休日は自由な食事をしています。

毎月なにかしらのメニューのアップデートがあるので、そのメモとして。

先月からの変化

生野菜に目覚めました。

大幅に、そして大胆に昼ごはんのメニューをアップデートしてみました。

メニューは変化なし。

納豆は健康によいかなと、お値段高めの国産大豆の納豆を試したくらい。

ただ調べてみても、海外産大豆で健康に問題はなさそうです。

ひきつづき一番やすい納豆をスーパーで買うことにしました。

土曜の朝にとつぜん体が生野菜をもとめました。

その勢いに昼のお弁当も生野菜サラダに切り替えました。

ちょうどネギ塩ダレチキンにも飽きてきたので、この際チキンもかえてみたり。

そして脂質が足りないようなぁと思っていたので、アボカドも参戦させてみました。

さらにはなぜかお弁当箱をやめて、木のボウルに転換してみました。これ、会社の休憩室です。

↓いままでの取り組み

ついに、全粒粉パスタペペロンチーノを毎晩たべつづけて、1年がたちました！

購入履歴をみると25kgかってます。

そして、補充したいのにLatinoの全粒粉パスタが品切れでかえません。

このままだと家の在庫が消えてしまう。。